Ermittle in wenigen Sekunden deinen Proteinbedarf. Wenn Du einen fitten, muskulösen Körper bekommen möchtest ist neben dem Training die richtige Ernährung wichtig. Hier spielt Protein (Eiweiss) eine entscheidende Rolle (übrigens auch beim Abbau von Körperfett). Der Proteinrechner berechnet abhängig von Trainingsziel (Fitness, Aufbau von Muskelmasse) und deinen Körperdaten deine individuellen täglichen Bedarf an Eiweiss. Beachte, dass das Ergebnis trotz Beachtung vieler Faktoren jedoch nur als Orientierungshilfe angesehen werden kann.
