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Health & FitnessDie Fitness-App von PROGRAMM 21®! P21 ist eines der erfolgreichsten Programme für Fitness und Abnehmen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mehr als 100.000 dauerhaft aktive User sprechen für sich. P21-User lieben die Workouts zuhause und die einfachen Essenspläne: Starte auch du in ein gesundes Leben – ohne zu hungern (ohne Diät)!
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Health & FitnessWand Pilates und Bett Workout (Bed Workout) ist perfekt für Anfänger und lässt sich ganz einfach ohne Equipment im Schlafzimmer ausführen. Trainiere zuhause mit diesem speziellen Home Workout. Lazy Workout ist wie Serien schauen, nur dass du dabei super fit wirst. Bekomme einen perfekten Körper, ohne dein Bett zu verlassen - mach mit bei dieser Challenge.
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Health & FitnessÜberwache dein Gewicht mit dem BMI Rechner und finde dein Idealgewicht heraus
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Health & FitnessKinderyoga fördert Entspannung, Konzentration und die Fähigkeiten zum Ruhig werden. Kinderyoga ist sehr hilfreich bei Kindern mit ADHS. Kinderyoga hilft hyperaktiven Kindern ruhig zu werden, sich besser zu konzentrieren und besser zu Schlafen. Es hilft allen Kindern jeden Alters zur Ruhe zu kommen - nicht nur bei ADHS/ADS. Die Yoga-Videos und Traumreisen fördern eine Morgen- und Abendroutine und sind ein toller Ausgleich zu...
Health & FitnessErhalte tägliche Affirmationen, um dein positives Lebensgefühl zu steigern. Motivation und Selbstliebe mit Leichtigkeit in dein Leben integrieren - mit I am. Erreiche deine Wünsche und Ziele - mit mehr als 10.000 Affirmationen. Positives Denken, um nicht nur das zu steuern, was du fühlst, sondern auch das, was du tust. Lasse Sorgen und negative Denkmuster los und schaffe Raum für positives Denken und Handeln. Wähle zwisc...
Health & FitnessDie Rückbildungsgymnastik-App für zuhause! Die Workouts sind genau auf deine Bedürfnisse im Mama-Baby-Alltag abgestimmt: Du kannst sie zu Hause in deiner gewohnten Umgebung durchführen - was gerade im Wochenbett ideal ist. Sie sind sanft und effektiv und sie bauen aufeinander auf.
Und wenn es mal schnell gehen muss, gibt es Rückbildungsgymnastik-Kurzprogramme! Von Übungen für das Frühwochenbett bis hin zum Programm f...
Health & FitnessRückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining ZU HAUSE MIT Baby.
DIE Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch hat gemeinsam mit Hebamme Katharina Hübner das Programm FIT MIT BABY entwickelt - eine perfekte Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining, Kraft- und Ausdauertraining sowie Stretching für Mamis.
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Health & FitnessMood Tracker, täglicher Routinen Planer und KI Chat in einer App. Dein persönlicher Tagesplaner! Lass deine Routinen zu Gewohnheiten werden - mit deinem Gewohnheitstracker.
Mach die ersten Schritte zu einem motivierten und positiven Ich! It matters how we feel!
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Health & FitnessPerfekte Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung - entwickelt von DER Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und Hebamme Katharina Hübner – empfohlen von familie.de.
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Health & FitnessSchwangerschafts-Yoga und optimale Geburtsvorbereitung für zu Hause! Mit dieser App bereitest du dich optimal auf die Geburt vor und erlebst eine bewusste und schöne Schwangerschaft.
Harvardforscherin Dr. Britta Hölzel und Yogalehrerin Jennifer Herzog haben drei lange Yogasequenzen und eine kürzere - auf einem Stuhl zu praktizierende - Übungsreihe sowie Atemübungen mit dem Partner konzipiert.
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