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Health & FitnessWissen Sie, wie man Gewicht reduzieren und es ein Leben lang halten kann?
Nicht jeder hat die Möglichkeit, 3 Stunden am Tag zu trainieren, Lebensmittel abzuwiegen und Kalorien zu zählen.
Aber wir können einplanen, wann wir unsere Mahlzeiten zu uns nehmen und dadurch effektiv Gewicht verlieren.
Das Zauberwort ist hierbei FASTEN. Alles was Sie tun müssen, ist Ihre Mahlzeiten so zu koordinieren, dass Sie dadurch Gewicht red...