Headspace: Meditation & Schlaf

Headspace: Meditation & Schlaf

von Headspace Inc.

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichung: 2012-02-02
  • Aktuelle Version: 3.94.0
  • Alterseinstufung: 4+
  • Dateigröße: 119.22 MB
  • Entwickler: Headspace Inc.
  • Kompatibilität: Lauffähig ab iOS 11.0 oder neuer.
Score: 5
5
von 43,119 Bewertungen

Beschreibung

Headspace ist dein Guide für Gesundheit und Glück. Es ist ein einfacher Weg, um Stress abzubauen und eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Lerne mit geführten Meditationen und Achtsamkeitstechniken zu entspannen und bringe, mit nur wenigen Minuten am Tag, Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in dein Leben. Headspace für Schlaf hilft dir dabei, ideale Bedingungen für einen erholsamen Schlaf zu schaffen. Mach mehr aus deinem Tag mit Meditation. Sei weniger abgelenkt, reagiere weniger und konzentriere dich auf die Dinge, die dir am meisten bedeuten. Unsere Grundlagen sind komplett kostenlos und bringen dir die Basis der Meditation und Achtsamkeit bei. Mit einem Abo bekommst du dann Zugriff auf das komplette Headspace Archiv. Bringe mehr Achtsamkeit zu täglichen Gewohnheiten mit unseren Übungen für unterwegs und nutze unsere SOS-Übungen um in Momenten der Panik oder Angst besser zurechtzukommen. Und nachts helfen dir unsere Schlaferlebnisse, die Schlafklänge und Meditationen beinhalten, dir die Ruhe zu bringen, die du dir verdient hast. WAS DIESE MEDITATION - UND SCHLAF-APP BIETET: Die Headspace-App bringt dir bei, deine Atmung zu vertiefen und zeigt dir, wie du meditieren und bewusster leben kannst. Es wurde auch nachgewiesen, dass man damit seine Konzentration verbessern kann. Es gibt Übungen zu vielen Themen, unter anderem: Umgang mit Angstzuständen und Stressabbau, Atmung, Glück, Ruhe und Konzentration. Und keine Sorge, falls du noch nie meditiert hast. Es gibt unseren kostenlosen Grundkurs, der dir die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit beibringen wird. In Headspace für Schlaf gibt es Schlafmeditationen und Schlafklänge, die dich zu einem Ort der Ruhe führen. Headspace für Schlaf wurde für die Bedürfnisse unruhiger Schläfer entwickelt, der Bildschirm wird dunkler und die Tasten sind leicht zu finden. Es hilft dir, wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, aber auch, wenn du mitten in der Nacht aufwachst. WAS DU BEKOMMST: - Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Fokus, Sport und Schlaf - Headspace für Schlaf, um dir beim Einschlafen zu helfen - Täglich Headspace: Tägliche Meditationen, jeden Tag mit einem neuen Thema - Achtsame Momente, um während des Tages präsent zu bleiben - 2-3 minütige Mini-Meditationen für einen mentalen Neustart - SOS-Übungen für Momente der Panik, Angst und Stress - Headspace Animationen, die dir neue Fähigkeiten beibringen und Fragen zur Achtsamkeit beantworten - Verfolge deinen Fortschritt und die Zeit, die du mit Meditation verbringst - Füge deine achtsamen Minuten zur Apple Health-App hinzu - Nach der Methode von Andy Puddicombe, ehemaliger Mönch und renommierter Achtsamkeitsexperte - Wer bei Andys Stimme bleiben will, kann einfach wieder auf Englisch umstellen PREISE UND BEDINGUNGEN Headspace bietet zwei Abo-Optionen, die sich jeweils automatisch verlängern 12.99 € pro Monat 57.99 € pro Jahr (entspricht weniger als 4,99 € im Monat) Diese Preise gelten für Kunden in Deutschland. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Kosten werden je nach Wohnsitzland in deine Landeswährung umgerechnet. Das Abonnement wird automatisch erneuert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in deinen iTunes-Kontoeinstellungen deaktiviert ist. Du kannst deine iTunes-Kontoeinstellungen aufrufen, um dein Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung zu deaktivieren. Dein iTunes-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird. Wenn du dich vor Ablauf des kostenlosen Testzeitraums anmeldest, verfällt der Rest deines kostenlosen Testzeitraums, sobald dein Kauf bestätigt wurde Headspace integriert sich in die Apple Health App. Lesen Sie hier mehr über unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen: http://www.headspace.com/de/terms-and-conditions Lesen Sie hier mehr über unsere Datenschutzbestimmungen - https://www.headspace.com/de/privacy-policy

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Reviews

  • Tut einfach gut

    5
    von Enetestefan
    Ich bin eine
  • Kein Login per Spotify möglich

    4
    von T1_
    An sich eine sehr gute App, hatte mein Handy zurückgesetzt, Headspace erneut gedownloadet und kann mich seit dem leider nicht mehr mit einem bezahlten Abo über Spotify einloggen..
  • Toll

    5
    von borning.mb
    Ich liebe es
  • Mäßige App. Nervige Stimme/Stimmlage

    1
    von DieBewerter
    Edit 15.01.2020 Eine der schlechtesten Apps in 2019/2020. Nervige Stimme/Stimmlage. Sollst Dich gerade entspannen, geht die Stimme voll (schrill) hoch. Total ätzend. Musste ich nach 2 Minuten abschalten und das Probe Abo direkt kündigen. Geht gar nicht. So ein Müll!! Wer sich dabei entspannen kann braucht die App nicht, denn er/sie hat schon bessere Kenntnisse als diese App vermitteln kann.
  • Auf jeder Ebene überzeugend

    5
    von ini76543
    Seit mehr als einem Jahr benutze ich Headspace - nicht immer regelmäßig, aber doch konstant immer wieder. Die App an sich ist wunderschön und intuitiv gestaltet - ich liebe die Animationen, das Farbschema und die liebevollen Details. Allein das macht die App schon sehr empfehlenswert. Der Weg zur Meditation wird hervorragend begleitet. Nachdem man die Basics beherrscht, werden je nach Kurs verschiedene weitere Techniken eingeführt und vorgestellt. In über 90% der Fälle sind diese hilfreich und bringen mich zu mehr Ruhe und Achtsamkeit. Es gibt Kurse, Einzelsitzungen und SOS Meditationen zu eigentlich allen Themen die mich persönlich bewegen. (Z.Bsp. Kurse für mehr Großzügigkeit, Kreativität und Produktivität, aber auch welche für das Pendeln in den öffentlichen Verkehrsmitteln oder für das Umgehen mit starken Emotionen wie etwa Wut) Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme und eine deutliche Aussprache - das Englisch ist superverständlich, so dass ich sogar lieber das beibehalte als zu der nun verfügbaren deutschen Variante zu wechseln. Der Preis ist meiner Meinung nach mehr als fair (im Jahrespaket) für die Leistung die man hier als User erhält. Deshalb gibt es eine vollumfängliche Empfehlung von mir! ☺️
  • Meine Lieblingsapp

    5
    von Kiralalala
    Sehr schön und liebevoll gestaltete App mit wertvollen Meditationen, mit denen man die Technik leicht lernt. Für Anfänger und weiter Fortgeschrittene der Meditation bestens geeignet. Animationen und kleine Video helfen dabei, den Hintergrund der Meditationsübungen und die Techniken besser zu verstehen. Ich nutze die App fast jeden Tag zum meditieren!
  • Best Meditation App out there

    5
    von Dönerbuden Alpi
    Recommended to a coupöe of friends. The. All love it! Its a lil expensive tho. But i Think its worth your money.
  • Great disappointment !!!

    1
    von Dotara
    I recently subscribed for a whole year and now I can‘t log in !!! When I try I always get an error notice !!! What a waste of money !!!
  • Wenn die Feinheiten nicht wären...

    3
    von FrolleinSoff
    Grundsätzlich bin ich von der App sehr angetan - tolle und dennoch simple Aufmachung, einfache Handhabung, wahnsinnig angenehme Stimme. Und doch sind da Feinheiten, die mit meinen Werten nicht übereinstimmen und mir das meditieren sehr erschweren. Ich bin überzeugt, ich meditiere nur für mich. Indem ich mir etwas gutes tue, komme ich in ein Gleichgewicht und kann somit auch auf andere anders, vielleicht sogar „besser“ zugehen. In den Meditationen und den Impulsen wird mir jedoch vermittelt, ich solle meditieren damit es dadurch anderen besser geht. Mir wird angeraten zu lernen mich zurückzunehmen, um offen für andere und deren Themen zu werden. Für mich sind Auswirkungen auf andere ein positiver Nebeneffekt und ganz sicher nicht die Grundlage. Werde mir schweren Herzens eine neue App suchen.
  • Erfordert Nutzerregistrierung

    1
    von Meisterfliegenjäger
    Mir ist nicht ersichtlich, warum das notwendig sein sollte, außer um ein weiteres Datenprofil aufzubauen

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