Headspace: Meditation & Schlaf

Headspace: Meditation & Schlaf

von Headspace Inc.

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichung: 2012-02-02
  • Aktuelle Version: 3.258.0
  • Alterseinstufung: 4+
  • Dateigröße: 189.68 MB
  • Entwickler: Headspace Inc.
  • Kompatibilität: Lauffähig ab iOS 14.0 oder neuer.
Score: 4.7817
4.7817
von 73,054 Bewertungen
Gratis auf iTunes

Beschreibung

Mehr Glücksmomente. Weniger Stress. Erholsam schlafen. Headspace ist dein Wegweiser zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Lerne Meditations- und Achtsamkeitstechniken von weltbekannten Experten wie dem ehemaligen Mönch und Headspace-Mitbegründer Andy Puddicombe. Wähle aus Hunderten von geführten Meditationen zu Themen wie Stressbewältigung, erholsamen Schlaf, Konzentration und mentale und körperliche Gesundheit. Finde deinen eigenen Weg zur Entspannung und entdecke Meditationen für jedes Erfahrungsniveau und jeden Lebensstil – einschließlich kurzer 3-minütiger Übungen, die sich in jeden Terminkalender integrieren lassen. Schaffe die besten Voraussetzungen für eine erholsame Nacht mit Headspace Schlaf. Entdecke Meditationen mit denen du vor dem Schlafengehen abschaltest oder mitten in der Nacht wieder einschläfst. Mit Headspace Sleepcasts kannst du dir beruhigende Geschichten anhören und dich jeden Abend auf eine neue, spannende Gedankenreise machen. Verträumte Hörerlebnisse mit Naturaufnahmen, Klanglandschaften oder ruhiger Schlafmusik fördern einen erholsamen, tiefen Schlaf. Mit nur wenigen Minuten pro Tag hilft dir Headspace dabei, Gleichgewicht in deinen Alltag zu bringen. Hol dir jetzt die kostenlose Testversion. Lade Headspace noch heute herunter und stärke deine mentale Gesundheit. WAS DIE APP BEINHALTET: - Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Konzentration, Bewegung und Schlaf - Musik und Einschlafrituale für erholsamen Schlaf - Tagesmeditation von Headspace: Tägliche Meditationen, jeden Tag mit einem neuen Thema - Achtsame Momente, um den ganzen Tag über präsent zu bleiben - 2-3-minütige Mini-Meditationen für einen mentalen Neustart - SOS-Übungen für Momente der Panik, Angst und Stress - Headspace-Animationen, die dir neue Fähigkeiten vermitteln und Fragen zu Achtsamkeit beantworten - Verfolge deinen Fortschritt und die Zeit, die du mit Meditieren verbringst - Füge deine achtsamen Minuten zur Apple Health-App hinzu - Lade deine Freunde ein, um mit dir zu meditieren - Nach der Methode von Andy Puddicombe, ehemaliger Mönch und renommierter Achtsamkeitsexperte PREISE UND BEDINGUNGEN Headspace bietet zwei Abo-Optionen, die sich jeweils automatisch verlängern: 12.99 € pro Monat 57.99 € pro Jahr (entspricht weniger als 4,99 € im Monat) Diese Preise gelten für Kunden in Deutschland. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Kosten werden je nach Wohnsitzland in deine Landeswährung umgerechnet. Das Abonnement wird automatisch erneuert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in deinen iTunes-Kontoeinstellungen deaktiviert ist. Du kannst deine iTunes-Kontoeinstellungen aufrufen, um dein Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung zu deaktivieren. Dein iTunes-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird. Wenn du dich vor Ablauf des kostenlosen Testzeitraums anmeldest, verfällt der Rest deines kostenlosen Testzeitraums, sobald dein Kauf bestätigt wurde. Headspace integriert sich in die Apple Health App. Allgemeinen Geschäftsbedingungen: http://www.headspace.com/de/terms-and-conditions Datenschutzbestimmungen: https://www.headspace.com/de/privacy-policy

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Reviews

  • Helfer in der Not, Begleiter im Alltag

    5
    von KaBoomShakalaka
    Die Headspace App verspricht ganz unpathetisch etwas mehr Platz/Freiraum im Kopf zu schaffen. Das erreicht man, indem man in einfachen Schritten den Kursen folgt. Je länger man die App nutzt, desto mehr entdeckt man das vielfältige Angebot der App. Für jede Lebenslage ist etwas bereit. So hilft die App, sich selbst zu helfen. Ich benutze Headspace seit mittlerweile fünf Jahren und kann es uneingeschränkt weiter empfehlen. Diese App hat mich durch schwierige und schöne Zeiten begleitet. Die geistige Ruhe und Konzentration, die man durch Meditation erreichen kann, beeindruckt mich immer wieder. Bitte benutzen Sie die App nicht, wenn Sie nicht bereit sind jeden(!) Tag zu meditieren.

  • Love the app but

    2
    von RobZenn
    So since the latest update the app doesn’t start. Always says sth went wrong and I should try later.

  • Zu wenig für zu viel Geld

    1
    von anonym___________
    Viel zu teuer, für das was sie zu bieten hat. die einschlafgemeditationen hat man nach wenigen Wochen alle gehört, zum Aufstehen gibt es nur ein oder zwei Optionen und außerdem ist die App etwas unübersichtlich. Inzwischen nutze ich wieder Spotify und Youtube für geführte Meditationen, obwohl ich noch das Jahresabo von Headspace habe.

  • Great meditations, terrible interface

    3
    von tar taifel
    The meditations are very good, for me the help in the sleep section is a lifesaver many times a week, even when I do not meditate regularly it helps me get back to sleep if I suddenly wake up in 5e middle of the night. The courses are also very valuable and most speakers have a great voice. What annoys me is the interface. There is no possibility to organise favourite the material, just to mark it favourite and throw it all in a single bucket. Downloads many times do not work. Downloading sleepcasts is not even possible (I urgently need them when travelling!). Searching is limited to keywords (no filters like category, speaker name,…). Started courses which have been later abandoned cannot be restarted from the first session. It seems to me that, unfortunately, the app is very cluttered. Which is ironic, since I use it to try to reduce mental clutter. I am a fan, but it is frustrating to use, which sometimes defeats its own purpose. I do hope more work is done on the UI.

  • Mentale Gesundheit

    5
    von Jannes Gröpper
    In der heutigen Gesellschaft ist mentale Gesundheit ein Riesen Problem. Viele wissen nicht wie sie das Problem angehen sollen, so auch ich. Die App hilft mir runterzukommen, Fokus zu finden und im Umgang mit meinen Mitmenschen. Ohne diese App wäre es nie dazu gekommen. Und nebenbei sind die UI & UX auch top.

  • kostenlos?

    1
    von freddy20_01
    Mach die App doch gleich kostenpflichtig, was n Witz

  • Giving you so incredibly much

    5
    von KingKongsen
    I am using this app for about two years now and I am still continuously buffled by how much it gives you and enables you to find peace and comfort with yourself and your surroundings. A wonderful guide to a beautiful journey!

  • Ungetestet gelöscht…

    1
    von Buddy0912
    Der Download ist kostenlos, darüber hinaus wird man zur Kasse gebeten. Ungetestet gelöscht …

  • Betrug

    1
    von Name12342246772€:
    Mir wurde groß ein kostenloses Probeabo für 14 Tage angeboten. Gebucht und eine Sekunde später wurde mir die Gebühr für ein volles Jahr berechnet. Direkt dem Support geschrieben und App deinstalliert. So kann man natürlich auch Geld verdienen.

  • Super, um den Achtsamkeits-Muskel zu trainieren.

    5
    von Fabian Beranovsky
    Achtsamkeit ist eine echte Kompetenz. Ich glaube, das ist den meisten – wie mir früher – nicht bewusst. Entspannung und innere Ruhe sind tolle Nebeneffekte, aber Achtsamkeit selbst ist so viel mehr! Man lernt dadurch, zwischen all den Dingen, die auf uns einströmen, selbstbestimmt eine Grenze zu ziehen und zu entscheiden, wie wir darauf reagieren wollen. Das ist im Alltag toll, aber auch bei Ängsten, herausfordernden Situation, eingefahrenen Mustern, usw. Achtsamkeit hat ganz viel mit Selbstbestimmung zu tun und zwar auf eine Art, wie ich sie vorher nicht kannte. Das wäre mal etwas für die Schule gewesen! Headspace ist wie ein Fitnessstudio für den Achtsamkeits-Muskel. Aber anders als bei Hanteln, macht das Pumpen hier Spaß. Was am Anfang schon schnell erste Erfolge mit sich bringt, wird nach ein paar Wochen zu einem neuen Lebensgefühl. Ich spüre meine Beine fester auf dem Boden, bin selbstbewusster, habe mehr Zeit zum Überlegen, wenn eine schwierige Situation auftritt, und fühle mich insgesamt wohl. Das Training lohnt sich. Man aktiviert hier einen sehr nützlichen Körperteil, von dem einige vermutlich noch nicht einmal etwas wissen.

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