Lifesum: Kalorien Zähler

Lifesum: Kalorien Zähler

von Lifesum AB

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichung: 2019-02-05
  • Aktuelle Version: 18.3.0
  • Alterseinstufung: 12+
  • Dateigröße: 137.19 MB
  • Entwickler: Lifesum AB
  • Kompatibilität: Lauffähig ab iOS 15.0 oder neuer.
Score: 4.56931
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von 66,214 Bewertungen

Beschreibung

Individuelle Ernährungstipps und gesunde Rezepte auf Knopfdruck. Lifesum zählt nicht nur Kalorien – die App unterstützt dich bei der gesunden Ernährung, die zu dir und deinem Lifestyle passt. Erreiche dein Zielgewicht und entwickle gesunde Essgewohnheiten, die ein Leben lang halten. Mehr als 50 Millionen Menschen nutzen Lifesum, um sich auf ihrem Weg zum gesunden Leben motivieren und inspirieren zu lassen. Wir haben das Tracken von Lebensmitteln einfacher gestaltet, damit du mehr gesunde Entscheidungen für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden treffen kannst. Dank der innovativen Technologie von Lifesum und dem Fachwissen von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Profiköchen steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. TOP LIFESUM-FUNKTIONEN • Ernährungstagebuch mit praktischem Barcode-Scanner • Kalorienzähler • Makro-Tracker (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) und Lebensmittelbewertungen • Wassertracker • Ernährungspläne zum Abnehmen und Definieren • Ernährungspläne fürs Intervallfasten • Ernährungspläne mit praktischen Einkaufslisten • Integration mit Fitness-Trackern zur detaillierten Gesundheitsüberwachung • Life Score-Test für individuelle Ernährungsempfehlungen ABNEHMEN UND GESUNDE ERNÄHRUNG Ganz gleich, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Essgewohnheiten verbessern möchtest – dein Ernährungsplan sollte auf deine individuellen Ziele ausgerichtet sein. Finde die richtige Diät für deinen Geschmack und Lifestyle: • Keto-Diät/Kohlenhydratarm – zur Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme in den Stufen leicht, moderat und strikt • Mediterrane Diät – zur vermehrten Aufnahme von Obst und Gemüse • Proteinreiche Ernährung – zum Aufbau von Muskelmasse • Clean Eating-Diät – zur vermehrten Aufnahme von Vollwertkost • Skandinavische Diät – zur vermehrten Aufnahme von Ballaststoffen und gesunden Fetten • Klima-Diät – gesund für dich und die Umwelt INTERVALLFASTEN Wenn du lieber entscheiden möchtest, wann und nicht was du isst, solltest du dir unsere Intervallfasten-Pläne anschauen. Fülle deine Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme mit nährstoffreichen und köstlichen Lebensmitteln. • Ernährungsplan 16:8 Morgens fasten • Ernährungsplan 16:8 Abends fasten • Ernährungsplan 5:2 – 2 Tage pro Woche fasten • Ernährungsplan 6:1 – 1 Tag pro Woche fasten ERNÄHRUNGSPLÄNE MIT VOLLSTÄNDIGER EINKAUFSLISTE • Eine Woche vegan • Intervallfasten • 3 Wochen Abnehmen • Zucker-Detox • Keto Burn/Kohlenhydratarm • Paleo • Abnehmen mit Protein DAS RUNDUMPAKET FÜR DEINEN INDIVIDUELLEN ERFOLG • Kalorienzähler mit der Option, dein tägliches Kalorienziel anzupassen und durch Training verbrannte Kalorien einzurechnen/auszuschließen. • Makro-Tracking mit anpassbaren Zielen für die Kohlenhydrat-, Protein- und Fettaufnahme. • Lieblingsspeisen, Rezepte, Mahlzeiten und Übungen erstellen und speichern. • Körpermaße tracken (Gewicht, Taille, Körperfett, Brust, Arme, BMI). • Eine Bibliothek mit Tausenden von Rezepten mit intelligenten Filtern für schnelle Ergebnisse. • Synchronisierung mit Gesundheits- und Fitness-Apps wie Apple Health, Fitbit, Runkeeper und Withings, um deine Schritte und dein Training in Echtzeit zu tracken. Lifesum kann kostenlos heruntergeladen und mit eingeschränkten Funktionen verwendet werden. Für das vollständige Lifesum-Erlebnis bieten wir 1-Monats-, 3-Monats- und Jahres-Abonnements für Premium mit automatischer Verlängerung an. Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über dein iTunes-Konto von deiner Kreditkarte abgebucht. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung in den iTunes-Kontoeinstellungen oder kündigst dein Abonnement mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnementzeitraums. Unsere AGB und Datenschutzerklärung findest du unter http://api.lifesum.com/mobile-terms

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Reviews

  • Überzeugt nicht

    3
    von Jolannah
    Eher unübersichtlich. Mir fehlt zudem die Möglichkeit, Lebensmittel die noch nicht in der Liste sind, von Hand zuzufügen.
  • Tolle App

    4
    von Maria4968
    Eine wirklich gute und sehr intuitive App. Ich hätte drei kleine Verbesserungsvorschläge: Zum einen wäre es super, wenn man das was man z.b. am Vortag Abend an essen eingeben hat, auch mittags des Folgetages vorgeschlagen bekommt und nicht nur das vom letzten Mittagessen. Man isst ja dann doch häufig die Reste vom Vortag. ☺️ Und zweitens wäre es schön wenn man die Lebensmittel die man grad für eine Mahlzeit eingegeben hat mit einem Klick als Gericht speichern könnte ohne alles erneut eingeben zu müssen. Wenn man jetzt noch die Milliliter Anzahl individuell einstellen könnte, wäre es wirklich die perfekte App. Ich hoffe mein Feedback erreicht euch. Leider wusste ich nicht wo ich es sonst abgeben kann ☺️
  • Diät plan kcal tracken

    3
    von Ceymu23
    Irgendwie funktioniert die kcal Anzahl bei den diäten nicht. Auf dem Diät plan steht zum Beispiel 500 kcal, nachdem man es tracked werden nur 300 kcal eingetragen verstehe ich nicht. Ist es ein Bug? Oder kann ich nicht damit umgehen?
  • Eingabe von Essensdaten

    4
    von AlmaKevin
    Die Eingabe von Essensdaten könnte irgendwie besser und vor allem individueller sein. Ich habe das Gefühl, dass ich immer nur etwas ähnliches finde. Sonst finde ich die App im Moment sehr hilfreich.
  • Gefährliche Fehlinformationen

    1
    von FluLi373
    Die App gibt einen Kalorienbedarf an bei mittlerer Aktivität (mit Fokus auf gesund Abnehmen), der unter dem durchschnittlichen Grundumsatz liegt. Das ist gefährlich und falsch!!
  • Ist ok

    3
    von Nine die Biene :)
    Finde das System und alles eigentlich wirklich gut, die Kalorienanzahlen verschiedener Gerichte sind aber oft Quatsch und ich muss sie anders rausfinden
  • Perfekte App

    5
    von ninouli
    Ich nutze die App sehr gerne wenn ich abnehmen möchte. Man selber bemerkt garnicht wie viele Kalorien man täglich zu sich nimmt. Die App hält aber alles fest, somit hat man den perfekten Überblick. Danke für die tolle Hilfe! Und das auch noch kostenlos. Bin sehr zufrieden habe durch Lifesum innerhalb von 3 Monaten 12 Kilo abgenommen :)
  • Problem nach dem letzten Update

    3
    von Siton44
    Eigentlich eine richtig tolle App, allerdings geht nach dem letzten Update, nachdem man ein Lebensmittel gescannt hat, das Scan Fenster noch einmal auf und muss wieder geschlossen werden
  • Unübersichtlich und nicht motivierend

    2
    von Marjanotschka
    Also ich dachte die App hilft mir evtl etwas zu verändern Aber es gibt viel Auswahl und es ist unübersichtlich aber nichts was einen führt daher ist es wirklich das Geld nicht wert!
  • Super zum Abnehmen

    5
    von Isabel Siyeon
    Die Kalorien werden automatisch berechnet, sodass man nicht hungern muss, sondern langsam aber stetig und gesund abnimmt. Die App ist sogar in der Gratis-Version super. Ich kann Lifesum absolut empfehlen

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