Simple: Intervall Fasten 16:8

Simple: Intervall Fasten 16:8

von AM APPS

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichung: 2019-07-01
  • Aktuelle Version: 7.4.50
  • Alterseinstufung: 12+
  • Dateigröße: 230.86 MB
  • Entwickler: AM APPS
  • Kompatibilität: Lauffähig ab iOS 14.0 oder neuer.
Score: 4.69175
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von 3,017 Bewertungen

Beschreibung

Der Fasten- und Mahlzeiten-Tracker Simple ist die deine Lösung, den Überblick über Essgewohnheiten zu behalten, Erkenntnisse über deine Gesundheit zu erhalten und das Beste aus deiner Fastenroutine herauszuholen! Profitiere von der beliebtesten und gesündesten Methode zur Gewichtsabnahme! Simple bietet die ideale Basis, um in Zeiten des Abstand Haltens durch gesundes Essen in Form zu bleiben und die eigenen Essgewohnheiten in einem völlig neuen Licht zu sehen. Nicht nur Promis wie Hugh Jackman und Beyoncé praktizieren Intervallfasten – es ist die älteste bekannte Ernährungsform. Besonders in Religionen spielt Fasten eine Rolle, doch grundsätzlich kann jeder davon profitieren. Im Gegensatz zu Modediäten baut das Intervallfasten darauf, den Körper so arbeiten zu lassen, wie es von der Natur vorgesehen ist. Es hilft, Gewicht zu verlieren und körperliche Prozesse wieder in Schwung zu bringen, die durch zu häufiges Essen nicht mehr richtig funktionieren. Selbst kürzere Fastenphasen von (mindestens) 12 Stunden können zu Gewichtsverlust, erhöhter Stoffwechselflexibilität und einem geringeren Risiko für Stoffwechselkrankheiten führen. Aber nicht vergessen: Intervallfasten ist keine Diät, keine Modeerscheinung und auch keine schnelle Lösung. Es schreibt nicht vor, was gegessen werden darf, sondern sieht nur ein bestimmtes Zeitfenster für Mahlzeiten vor. Mit dieser Änderung deines Lebensstils gibst du deinem Stoffwechsel die Möglichkeit, wieder so zu funktionieren, wie es von der Natur vorgesehen war. Viele Menschen scheuen sich jedoch davor, Intervallfasten auszuprobieren, weil sie es für zu schwierig halten und nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Hier kommt Simple ins Spiel. Du musst keine Vorkenntnisse über das Fasten haben. Simple ist nämlich nicht nur ein reiner Fasten-Tracker, der ausschließlich fürs Intervallfasten gedacht ist. Stattdessen bieten wir ein Werkzeug für mehr Gesundheit, Gewichtsabnahme und Willenskraft. Du erhältst von uns ein maßgeschneidertes Programm, mit dem du alles übers Intervallfasten lernst, und zahlreiche Inhalte, Lifehacks und Tipps für den Einstieg ins Fasten und bewusstere Essen. Wir bieten tägliche Unterstützung, maßgeschneiderte Beratung, Tipps von Experten, echte Motivation und einfache Lifehacks. Simple verfolgt deine Essgewohnheiten und hilft dir, dein Fastenprogramm anzupassen. Finden wir gemeinsam heraus, wie du das Beste aus dem Intervallfasten herausholen kannst! – Täglich neue individuelle Tipps und Hacks – Intelligentes und flexibles Verfolgen der Fastenzeiten durch einfaches Klicken – Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Intervallfasten – Individuelles Fastenprogramm – Einfach zu verwendendes Mahlzeitentagebuch für bewusstes Essen Fastenprogramme von Simple: – 16-Stunden-Intervallfasten (16:8) – Fasten nach Circadianer Rhythmik – 18:6 – 20:4 – 14:10 – OMAD („One meal a day“) – eine Mahlzeit am Tag INTEGRIERUNG DER HEALTH-APP: Simple integriert die folgenden Daten aus der Health-App (HealthKit), um deine Körperwerte zu verfolgen: – Schritte – Gewicht – Wasser – Schlaf INFORMATIONEN ZUM ABONNEMENT Abonniere Simple PREMIUM und erhalte vollen Zugriff auf alle Funktionen. Wenn du dich für Simple PREMIUM entscheidest, erfolgt die Zahlung nach Kaufbestätigung über iTunes. Wird das Abonnement nicht 24 Stunden vor Ablauf des laufenden Zeitraums gekündigt, wird es automatisch verlängert. Das Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums belastet und zeigt die Kosten der Abonnementerneuerung an. Abonnements können in den iTunes-Einstellungen verwaltet werden. Hier kann nach dem Kauf auch die automatische Verlängerung deaktiviert werden. Sobald ein Abonnement abgeschlossen ist, verfallen sämtliche verbleibende Zeiträume eines Testabonnements, sofern angeboten. Weitere Informationen: https://support.apple.com/de-de/HT202039 Datenschutzrichtlinie: http://simple.life/privacy.htm Nutzungsbedingungen: http://simple.life/tos.htm

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Reviews

  • Sehr empfehlenwert

    5
    von drasixxxx
    Das erste mal dass ich Intervallfasten mache. Und es funktioniert! Die App hilft mir dabei. Sie leitet mich, erinnert mich, liefert mir Informationen und pusht mich leicht u d freundlich. Im Durchschnitt habe ich in den letzte sechs Wochen ca 700 g pro Woche verloren, habe mehr Energie, ein gutes Lebensgefühl und esse viel bewußter. Für mich perfekt!
  • Abo Scam! Hohe Kosten- kein wirklicher Nutzen

    1
    von Mir selbst 87
    Mit dem Titel ist alles gesagt. Wahnsinnig teuer (75€ für 3 Monate!!!) und dann kann man noch nicht mal Saftschorlen als Getränk oder alltägliche Gerichte (zB Spaghetti Bolognese) auswählen, sondern müsste theoretisch jede Zutat einzeln eingeben. Gibt es kostenlos mit gleich schlechtem Komfort.
  • Achtung Abzocke und Abofalle!

    1
    von co1811
    Wollte nur für 1€ Probeabo abschließen, zack wurden 59,40€ abgebucht! Zweimal wurde auf meine Mail zwar geantwortet und dann auch angeboten die Hälfte zurück zu bekommen. Wollte das Angebot annehmen und seit dem keine Antwort mehr und auch kein Geld zurück!! Diese App kann ich gar nicht empfehlen, da gibt es bessere, die auch kostenlos sind!!
  • Betrug

    1
    von Wertzuili
    Gebucht habe ich 7 Tage Testphase (kostenlos). Dann wurde unter einem Vorwand 1€ per Paypal abgebucht, 2 Minuten später 43,60€ ohne, dass ich etwas gebucht hätte!!! Zudem habe ich für das Geld NICHTS erhalten! Also Vorsicht!!! Auf meine Reklamation hin hat bislang niemand reagiert..
  • Trotz Abokündigung Geld abgebucht und nicht zurück bekommen

    1
    von Ricarda 1111
    Auf keinen Fall kaufen! Habe die Testwoche für einen Euro gekauft und noch am selben Tag, direkt danach gekündigt. Geld wurde trotzdem nach einer Woche fürs gesamte Abo abgebucht und habe auch es nach Beschwerde nicht zurückbekommen.
  • Preis / Leistung stimmt nicht ganz.

    2
    von mamilisti
    Ich hatte große Hoffnung in diese App , da sie so gut bewertet war. Leider hat sie mich nur enttäuscht. Bei dem Preis hab ich mir „bessere“ individuelle Tipps , Rezepte , Anregung erhofft. Das „Story“ ansehen war 2-3 mal ok und dann irgendwann fast lästig. Geholfen hat mir die App nicht wirklich (zumindest nicht bei dem Preis) eine Stoppuhr tut es da auch .. Ich sehe trotzdem die Mühe , die hier investiert wurde. Pro: genaues Zeitfenster einsehen können, einfaches eintippen mit der Apple Watch !
  • Fühle mich übers Ohr gehauen

    1
    von irgend274
    Habe die App downgeladed und habe genau geguckt, dass ich nicht auf das Abo klicke. Anscheinend war ich dazu zu doof. Plötzlich waren über 40$ abgebucht. Wollte nur 1Woche Trial. Alle Versuche, das Geld wieder zu bekommen vergeblich. Die App ist nicht einfach , sondern höchst kompliziert. Wenn man Fragen hat, dauert es Minimum 4 Tage, bis man eine Antwort bekommt. Habe die App gelöscht. Hilft mir nicht. Daumen runter. Geld rausgeschmissen.
  • Eher nervig als simple

    1
    von Thisisnotalovesong
    …. Essen kann nicht richtig eingegeben werden, da es bestimmte französische, deutsche, italienische Altagsessen gar nicht anbietet …. Getränke sind nicht vorhanden wie zB alkoholfreies Bier , Malzbier, bestimmte Säfte kommen nicht vor, Kaffeearten kommen nicht vor …. Menüführung bei Essen Uhrzeit Getränke ist kompliziert und man kann dann immer hinterhier irgendwas im Tagesverlauf doch wieder korrigieren, weil zB die Uhrzeit nicht stimmt. …. Macht keinen Spaß damit zu arbeiten
  • Abo Scam!!!

    1
    von carolinkro
    Obwohl ich mein Abo gekündigt habe, wurde ich weiter belastet. Anscheinend habe ich in meiner Unwissenheit ein Upgrade meines Plans in der App vorgenommen, das dann nicht mit den ursprünglichem Plan gekündigt wurde. Ich verstehe es immer noch nicht. Aber nach zahlreichen Konversationen mit dem Kundenservice muss j h nun wohl nochmals für 3 Monate zahlen, auch wenn ich sie App schon seit 2 Monaten nicht mehr nutze. Warum? Weil IF auch ohne ständiges Tracking sehr gut in mein Leben integriert werden kann.
  • Good motivational tool

    4
    von Highfield91
    I’ve been using the app for a few days now and find it very helpful to keep myself motivated. I now pay more attention to the amount of water I drink and my choice of foods, also to the frequency of my meals. The only pain point I have, which has nothing to do with the fasting concept at all, is that the app language is determined by the iPhone language setting. Why not let the user choose within the app which language they want to use? Maybe I am awkward, but I want to use the app in English, although my iPhone language is German.

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