Alpha Progression - Gym Logger

Alpha Progression - Gym Logger

von Alpha Progression - Schnabel und Sinapius GbR

Score: 4.90865
4.90865
von 1,664 Bewertungen

Beschreibung

"Die beste App für optimalen Muskelaufbau!" - Patrick Teutsch (Europameister im Natural-Bodybuilding) "Das Team arbeitet wissenschaftlich fundiert und praxisnah! Meine klare Empfehlung!" - Dr. Dominik Dotzauer (Arzt) "Endlich mal eine App, die auch für Frauen effektive Krafttrainings-Pläne erstellt!" - Sabrina Börke (Sportwissenschaftlerin) INDIVIDUELLE TRAININGSPLÄNE Alle von der App erstellten Pläne sind wissenschaftlich fundiert und auf deine Bedürfnisse ausgerichtet. Du entscheidest z.B. wie oft du trainieren und welche Muskeln du fokussieren möchtest. Selbstverständlich kannst du auch eigene Pläne erstellen! PROGRESSIONSEMPFEHLUNGEN Unser Algorithmus analysiert deine Leistung der vergangenen Einheiten, um dir eine genaue Empfehlung zu geben, wie viel Gewicht und Wiederholungen du ausführen sollst. EINFACHSTES TRACKING Tracke Gewicht, Wiederholungen und RIR und mache dir Notizen zu den Übungen, um nicht den Überblick zu verlieren. Außerdem kannst du den Pausen-Timer aktivieren, um benachrichtigt zu werden, wann es Zeit für den nächsten Satz ist. ERFOLGE SAMMELN Du bekommst nach jedem Training deine persönlichen Rekorde eingeblendet und siehst worauf du stolz sein kannst - z.B. wenn du das erste Mal eine Übung mit 100 kg ausgeführt hast! RIESIGE ÜBUNGSDATENBANK Durch die 450+ Übungsvideos führst du jede Übung effektiv und sicher aus. Anhand der Bewertungen in den Übungsinfos weißt du genau welche Übungen gut zum Muskelaufbau geeignet sind. Da die Übungen u.a. nach Muskel und Equipment kategorisiert sind, findest du sehr schnell passende Übungen. Natürlich kannst du auch eigene Übungen hinzufügen. GRAPHISCHE AUSWERTUNG Erkenne Zusammenhänge und optimiere daraufhin dein Training! Lass dir z.B. anzeigen, wie viele Sätze du in den letzten 3 Monaten für die Brust ausgeführt hast und wie daraufhin deine Bankdrückleistung gestiegen ist. UMFANGREICHE PERIODISIERUNG Trainiere in Zyklen, lege Deloads ein und plane z.B. von Woche zu Woche steigende Sätze und einen steigenden Anstrengungsgrad (RIR). PLÄNE TEILEN Teile ganz unkompliziert Pläne mit deinen Freunden, Followern oder Coaching-Klienten. Selbstverständlich können die Empfänger die geteilten Pläne auf ihre Bedürfnisse anpassen. DATENEXPORT Du kannst deine Trainingsdaten einfach als .csv Datei exportieren und sie z.B. mit Excel öffnen. APPLE HEALTH Synchronisiere dein Körpergewicht, deinen Körperfettanteil und wichtige Trainingsdaten mit der Apple Health App! ABONNEMENTS Du kannst Alpha Progression in der Free-Version oder der kostenpflichtigen Pro-Version nutzen. Den Plangenerator, die Progressionsempfehlungen, die graphische Auswertung und einige andere Features kannst du nur in der Pro-Version nutzen. Du hast die Wahl zwischen zwei Abonnements mit Laufzeiten von einem Monat oder zwölf Monaten. Bei erstmaligem Abschluss eines Abonnements ist eine einmalig nutzbare zweiwöchige kostenlose Testphase vorgeschaltet. Während dieser Testphase kannst du die Pro-Version in vollem Umfang nutzen. Die Erstlaufzeit deines Abonnements beginnt erst nachdem die Zeit der Testphase verstrichen ist und nur wenn du das Abonnement nicht im App Store gekündigt hast. Dein Abonnement verlängert sich automatisch um die Erstlaufzeit, wenn du es nicht spätestens bis 24 Stunden vor Vertragsende im App Store kündigst. Hast du Fragen zur App? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an: info@alphaprogression.com AGB: https://alphaprogression.com/agb Datenschutz: https://alphaprogression.com/datenschutz

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Reviews

  • Liebe

    5
    von Akinium96
    Nichts auszusetzen!!!
  • Rundum zufrieden!

    5
    von Chrischi0804
    Hervorragende App inclusive super Erklärungen. Besonders hilfreich für Einsteiger! Wunsch an den Support innerhalb 24 Stunden beantwortet und mit dem nächsten Update umgesetzt!!! So geht Support!
  • Top💪

    5
    von Salnatan
    Hab lange eine andere App zum tracken genutzt aber diese scheint moderner, intuitiver und hat mehr Funktionen. Bin begeistert. Der Support aus Social Media wenn man das möchte ist klasse und der App Entwickler greift regelmäßig das Feedback der Community auf setzt dieses um. Weiter so und Respekt für die Leistung!
  • Sehr gut durchdachte Kraftsportapp

    5
    von WildDragonKing
    Ich bin sehr begeistert von der App, mit den Pro Funktionen lassen sich sehr gute Trainingspläne erstellen und seit dem ich mich an die Progressionsempfehlungen halte mache ich durchgehende Fortschritte die ich mir selber nicht zugetraut hätte.
  • Perfekte App um das Training zu tracken

    5
    von Niklas Marxen
    Die App ist super, Trainingspläne können schnell und leicht erstellt werden. Die Daten lassen sich super zwischen den Sätzen festhalten. Die App ist sehr übersichtlich, leicht verständlich und mal ein ganz anderer Ansatz als die altbekannten Apps, meiner Meinung nach aber ein besserer Ansatz. 👍🏻 Kann ich nur empfehlen.
  • Super App

    5
    von Fkhhvjkjh
    Hab viele ausprobiert, diese ist mit Abstand die Beste!!!
  • Ganz toll, vor allem der Support

    5
    von faante
    Ich bin von dieser App begeistert und vor allem Benjamin antwortet in Rekordzeit auf jedwede Anfrage. Fehlendes, also subjektiv Fehlendes an Übungen wird aufgenommen und realisiert. Das ist mir den Preis wert, ich bin gerne bereit für Gutes zu bezahlen.
  • Mega App

    5
    von M.Daum82
    Habe schon mehrere Apps dieser Art probiert und diese hier gefällt mir vom Aufbau und Design am besten. Macht großen Spaß damit zu trainieren. Danke dafür :)
  • Beste App

    5
    von David K. 1987
    Bin Nutzer aus der Beta Phase und nutzte seid dem diese App. Meiner Meinung nach die beste App für den Muskelaufbau.
  • Beste App zum tracken

    5
    von W_Sc_114
    Simple, intuitiv, übersichtlich !

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