Wenn du dich jemals gefragt hast, wie du mit minimalem Aufwand fit und gesund wirst, dann haben wir hier die Antwort. Verv ist deine All-in-One-Lösung, wenn es um Fitness und Gesundheit geht. Die App besteht aus den vier Bausteinen körperliche Aktivität, Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit, die sich alle durch ihre Einfachheit, Effektivität und individuelle Anpassbarkeit auszeichnen. Wähle aus einer umfangreichen Bibliothek mit Lösungen für einen gesünderen Lebensstil aus, was dir gefällt: EINE RIESIGE BANDBREITE AN FITNESS-EINHEITEN • Große Auswahl an Übungen zur Gewichtsreduktion für zu Hause • Body-Toning-Fitnessprogramme für alle Problemzonen • Trainingseinheiten mit Widerstandsbändern • Einzigartige 30-tägige Fitness-Challenges zur Steigerung der Motivation LAUF- & WALKING-EINHEITEN • Verschiedene Trainingsprogramme zur Gewichtsreduktion und Körperformung • Intervalltrainings mit Audioanweisungen • Detaillierte Statistiken zum individuellen Fortschritt • Maßgeschneiderte Pläne für deine Ziele ERNÄHRUNGSPLÄNE FÜR JEDEN GESCHMACK • Leckere Rezepte mit Vorbereitungszeit und Kalorienmenge • Spezielle Pläne für Keto und intermittierendes Fasten • Vegane und vegetarische Pläne • Ernährungspläne für noch mehr Erfolg beim Training MEDITATION & YOGA • Über 270 geführte Meditationen und kurze Übungen • Schritt-für-Schritt-Meditationskurse● 5-minütige Singles zum Stressabbau • Programme für besseren Schlaf, zur Angstlinderung und mehr ENERGIEGELADENE TANZ-PROGRAMME • Geführte Tanzübungen für alle Niveaus • Lerne vom Promi-Choreografen • Routinen, die den Körper formen und Kalorien verbrennen KLÄNGE FÜR YOGA-ÜBUNGEN UND ENTSPANNUNG • Ruhige Musik hilft dir dich bei den Yoga-Sitzungen auf Geist und Körper zu konzentrieren • Beruhigende Melodien zum Entspannen • Schlafgeschichten und ASMR, für entspanntes Wegdösen und einen ruhigen Schlaf Profitiere von Trainingseinheiten, Yoga-Übungen, Ernährungsplänen, Meditationen, Lauf- und Walking-Programmen einzeln oder als Kombination von Aktivitäten. Mach das Beste aus deiner Erfahrung. Du kannst Verv Zugriff auf Apple Health gewähren, um Gewicht, Größe, Herzfrequenz, Lauf- und Gehstrecken, aktive Energie und Trainingsdaten zu synchronisieren. INFORMATIONEN ÜBER DIE NUTZUNG DER APP UND ÜBER DIE TEILNAHME- UND ABOBEDINGUNGEN Das Upgrade auf Premium bietet Zugang zu einer Vielzahl von Trainingsplänen, Kollektionen, Singles, Meditationen und Klängen, Audiotrainern und deaktiviert die Werbung. Du kannst zwischen monatlichen, vierteljährlichen oder jährlichen Abonnements wählen. Der Preis kann je nach Standort variieren. - Das iTunes-Konto wird bei der Kaufbestätigung mit dem Kaufbetrag belastet - Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ende der aktuellen Laufzeit deaktiviert - Das Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Laufzeitraums mit dem Betrag für die Verlängerung belastet - Abonnements können vom Benutzer nach dem Kauf in den Kontoeinstellungen verwaltet werden und die automatische Verlängerung kann deaktiviert werden. - Etwaige ungenutzte Zeiträume der kostenlosen Probezeit, falls zutreffend, entfallen, wenn der Nutzer das entsprechende Abonnement erwirbt. Datenschutzerklärung: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/ Nutzungsbedingungen: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/ Hinweis: Die fortgesetzte Nutzung von GPS im Hintergrund kann die Akkulaufzeit drastisch verkürzen. Diese App wurde ausschließlich zu Informationszwecken entwickelt. Sie entspricht in keiner Weise einer medizinischen Beratung und du solltest in jedem Fall deinen Arzt konsultieren, bevor du mit einem Fitnessprogramm beginnst. Folge uns! Facebook: https://facebook.com/Verv/ Twitter: @verv_inc Instagram: @verv
