Die Hirschhausen-Diät

Die Hirschhausen-Diät

von G+J Innovation GmbH

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichung: 2019-03-14
  • Aktuelle Version: 1.18.1
  • Alterseinstufung: 4+
  • Dateigröße: 84.50 MB
  • Entwickler: G+J Innovation GmbH
  • Kompatibilität: Lauffähig ab iOS 10.0 oder neuer.
Score: 4.61477
4.61477
von 4,831 Bewertungen

Beschreibung

Die Hirschhausen-Diät – Intervallfasten mit Dr. Eckhart von Hirschhausen Lade dir jetzt kostenlos die Hirschhausen-Diät App herunter und starte den Intervallfasten Einstiegskurs mit deinem persönlichen Intervallfasten Planer. Dr. Eckart von Hirschhausen vermittelt dir den Zusammenhang zwischen einem gesunden Körper und der richtigen Ernährungsweise. Egal ob 16 zu 8, 14 zu 10 oder 18 zu 6. In dieser App findest du den Fastenplan, der wirklich zu dir passt. Deutschlands bekanntester Arzt betrachtet Ernährung ganzheitlich. Auf wissenschaftlicher Basis arbeiten wir gemeinsam an deinem Aussehen, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Du lernst alles, was du zum Thema wissen musst – ohne lange Infotexte und Anleitungen. Denn wir sind die einzige Intervallfasten App mit Schwerpunkt auf Audioinhalten. Lass dich von Dr. Eckhart von Hirschhausen motivieren und entdecke weitere spannende Wochenaufgaben im 7 Wochen Premium Programm! Das sagen unsere Kunden: • „Das war einfacher als ich gedacht habe, [denn] ich bin auf das Intervallfasten gestoßen.“ antwortete Dr. Eckhart von Hirschhausen auf die Frage, wie er 10 Kilo abgenommen hat. • "Mittlerweile habe ich mit der Hirschhausen Diät App seit April 2019 bis März 2020 insgesamt 16 Kilo abgenommen, meine Blutwerte waren noch nie so gut wie jetzt, sogar mein Hausarzt ist ganz begeistert." sagt Monique A. in einer E-Mail an uns Vorteile des Intervallfastens gegenüber einer normalen Diät: - Nachhaltig abnehmen: Intervallfasten ist keine Diät, der JoJo Effekt bleibt aus - Kopf ausschalten: Kein Kalorienzähler oder Kalorienrechner notwendig - Vollkommen flexibel: Iss ganz normal oder kombiniere das Programm mit Clean Eating, Detox-Diät, Low-Carb, Keto, Säure-Basen oder sogar Weight Watchers - Doppelt effektiv: Intervallfasten regt die Fettverbrennung an Warum Intervallfasten nicht nur beim Abnehmen hilft: - Die positiven Effekte von Intervallfasten auf die Gesundheit sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt - Seit Anbeginn der Menschheit hat Fasten unsere Ernährung geprägt und ist tief in uns verankert - Fasten verbessert den Stoffwechsel u.a. durch Ruhephasen für den Darm - Fasten führt zu Entschlackung und kann somit Krankheiten vorbeugen oder akute Beschwerden lindern - Intervallfasten verbessert die Konzentration, lässt uns besser schlafen und beugt Müdigkeit vor - Es zeigen sich Anti-Aging Effekte auf verschiedene Bereiche des Körpers Das erwartet dich: - Abnehmen ohne Verzicht - In 7 Wochen motiviert zum Erfolg - 49 Tage, 49 neue Lektionen – über 500 Minuten Audio Inhalte - Wöchentliches Zusatz-Material und Übungen - Intervallfasten Planer mit Erinnerungsfunktion & voller Kontrolle - Erfahrungsberichte - Schnelle Hilfen bei akuten Fragen und Motivationstiefs Premium Inhalte In der Hirschhausen-Diät ist der 3-tägige Einstiegskurs inklusive Wochenaufgabe, Intervallfasten Planer und Zugriff auf Bonus-Audiomaterial dauerhaft kostenlos. Das umfangreiche 7 Wochen Coaching-Programm wird durch einen In-App Kauf freigeschaltet. So erhältst du lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Du kannst jede einzelne Lektion mehrfach hören und Übungen beliebig häufig wiederholen. Aktuell bieten wir den Premium Zugang in der App für einmalig 39,99€ an (Einmalkauf). Über den Autor: Dr. Eckart von Hirschhausen Eckart ist Arzt, Komiker, und Gründer der Stiftung 'Humor hilft Heilen'. Mit dem stern gibt er 'Hirschhausen Gesund leben' heraus. Der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und weniger Bauchfett brachte ihn zum Intervall-Fasten. Nachdem er mit 16 zu 8 über 10 Kilo verlor, wurde er der Vorreiter der 'Hirschhausen-Diät'. Hinweise zu unseren Geschäftsbedingungen und zum Datenschutz finden sich in der App oder auf unserer Website: Datenschutz: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/data_privacy AGB: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/terms_and_conditions

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Reviews

  • Einfach toll!

    5
    von Sunshine#smile
    Mein Ziel war es in 10-12 Wochen 5kg abzunehmen. Jetzt bin ich 9 Wochen dabei und 7kg sind weg. Ich fühle mich so wohl wie lange nicht mehr. Ich habe mich von Anfang an für 16/8 entschieden und war überrascht wie schnell sich mein Körper darauf eingestellt hatte. Die tägliche Begleitung durch die App war sehr informativ und kurzweilig (manchmal habe ich auch 2 oder 3 Tage zusammengefasst, weil es zeitlich nicht gepasst hat.. klappt auch). Mit dem, was mir Eckart von Hirschhausen mit auf den Weg gegeben hat, wird es mir leicht fallen dabei zu bleiben und meine Ernährung dauerhaft positiv zu gestalten. Vielen Dank!!
  • Sehr gut Coach

    5
    von Dolomitenbergsteiger
    Die täglichen Sequenzen sind ein sehr guter Begleiter durch die Umstellungswochen. Sehr informativ und motivierend.
  • Funktioniert mit Schwächen

    4
    von HellWeichei
    Vorweg gesagt, das Intervallfasten (ich nenne es lieber Intervallessen) funktioniert. Zu Beginn der 6. Woche habe ich 6,3 kg. weniger auf der Waage. Ich halte mich an die von mir als angenehm empfundenen Zeiten, esse meist selbst Fabriziertes und bewege mich auch noch reichlich. Dazu hat diese App in Verbindung mit dem Buch "Der Intervallfasten-Planer" einen guten Teil beigetragen. Das Buch braucht man nicht zwangsläufig für diese App oder für den Erfolg der Methode. Mir persönlich hat´s geholfen. Die Methode der Essenspausen gibt mir zum ersten Mal das Gefühl ich könnte dauerhaft mein Essverhalten ändern. Das 7-Wochen Programm der App ist ausreichend lange, um den erreichten Erfolg zu erkennen und dann einfach so weiter zu machen. Zu jedem Tag im 7-Wochen Programm bietet die App einen Audio Clip mit interessanten Informationen und Inhalten zum Thema Essen, Fasten, Körper und viele andere Dinge, die zum Erfolg beitragen können. Macht mir Spaß da täglich reinzuhören. Aber was das nun mit EvH zu tun hat erschließt sich mir wiederum nicht. Intervallfasten ist ja kein Exklusivthema von EvH oder G+J. Die Clips sind ausschließlich gesprochene Inhalte. Während des Vortrags wird ein Standbild von EvH gezeigt. Es könnte aber auch ein leerer Bildschirm sein, das würde für mich keinen Unterschied machen. Gut finde ich, dass die Clips thematisch in Wochenthemen zusammengefasst sind und mit einer Wochenaufgabe beginnen. Über die anfangs erforderliche Registrierung in der App erhält man automatisch eine Mail mit der jeweiligen Wochenaufgabe, wenn der Clip des Wochenanfangs angehört wird. Das scheint mir akzeptabel. Ist aber irgendwie auch nicht notwendig. Die Wochenaufgaben sind als PDF auch in dem Abschnitt Profil in der App zu finden. Der Startbildschirm der App ist wenig ansprechend aufgebaut. Zumal der dauernde Hinweis, die Benachrichtigungen für die Essens- und Pausenzeiten zu aktivieren und die Werbung für das Buch finde ich überflüssig. Wenn ich die Benachrichtigungen nutze sollte der Hinweis verschwinden. Und wenn die App weiß, dass ich z.B. eine Wochenaufgabe angehört habe, dann sollte sie auch wissen, dass ich das Buch benutze. Also nicht mehr dafür werben, sondern Anwendungshinweise geben. Nicht gut gelöst finde ich den Intervalltimer. Man kann die Zeiten auf dem iPad oder iPhone verschieben, aber dann ändert sich gleichzeitig die Zeit für den nächsten Tag. Das nervt. Ich hab´s ausgeschaltet. Mittlerweile kenne ich meine Zeiten gut genug. Es stört mich zudem, dass die App nicht im Quermodus auf dem iPad genutzt werden kann. Mein iPad ist mit einer Tastatur verbunden und ich müsste es immer hochkant aufstellen. Aber macht ja nichts, es ist bei den Programmfortschritten ja sowieso nichts zu sehen. Heute habe ich den ersten Tag der 6. Woche gestartet. Da wird das Thema Achtsamkeit, Meditation vorgestellt. Ja, klar...das gehört auch irgendwie dazu. Aber das gleich mit der Werbung für die "Partner"-App von G+J zu verbinden und in diese App 3 Probehäppchen zum reinhören einzubinden finde ich .... nicht so gut. Zumal mit der Partner-App ein ziemlich teures Monatsabo verbunden ist. Jaja, liebe Entwickler, ich weiß...ihr tut ja auch was dafür und so... schon klar. Dennoch sehr teuer. Und ein Monatsabo zum Meditieren...was soll das? Den ersten Clip hab ich mir halb angehört. Stimme langweilig, monoton, unsymphatisch, nichts wobei ich in Entspannung komme. Eher das Gegenteil. Aber auch diese Woche wird vorübergehen und ich werde weiter abnehmen. Nach der 7. Woche werde ich vielleich noch mal diese Rezension anpassen. Fazit: Die Methode funktioniert. Durchhalten. Die App hilft, um das Thema Fasten strukturiert anzugehen. Über einige Schwächen kann ich aufgrund des Erfolgs hinwegsehen.
  • Tolle App und tolle Diät

    5
    von Uschi8
    Ich habe mich sehr schnell mit dieser App angefreundet. Super zu bedienen. Auch die wöchentlichen Abschnitte sind super aufgeteilt. Besonders die Erklärungen und auch Anekdoten von EvH 👍 Empfehle ich jedem weiter, der die Möglichkeit gesünder zu leben und anzunehmen, durchstarten möchte. Macht weiter so 👍
  • Auf Dauer zum Intervallfasten

    5
    von Herbalessenz
    Meine sieben Wochen sind seit gestern um und auch wenn ich mein Ziel nicht ganz erreicht habe, bin ich mehr als zufrieden und werde weiter dabei bleiben. Um es konkret zu machen: 5 kg in 7 Wochen. Aber es liegen noch ca. 15 kg vor mir. Das Programm war ein super Begleiter und ich bin sicher, ganz ohne hätte ich wohl nicht durchgehalten. Jetzt wird mir die „Tagesansprache“ erstmal fehlen. Aber, da die Regeln einfach sind und ich tatsächlich auf nichts verzichten muss, weiß ich, das ich es schaffen werde. 5 Sterne für EvH!
  • Super App

    5
    von Susalott
    Es macht Spaß zu zuhören und viele Dinge über sich und den Körper kennenzulernen. Die App hilft dabei zu verstehen, dass man mit Diäten oder Diätprodukten nicht langfristig abnehmen kann. Durch diese App Benutzung wird man nicht schnell viele Kilos los. Sondern es wird einem bewusst, dass Abnehmen Zeit braucht, denn die Kilos die man zu viel drauf hat, sind ja auch nicht innerhalb von zwei Wochen draufgekommen. Für Leute die eine genaue Anleitung mit Rezepten brauchen, ist diese App nichts, da es hier mehr um Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung geht! Für mich war es vollkommen ausreichend, ich habe abgenommen und werde auch nach 7 Wochen weiterhin auf gesunde Ernährung in meinem Essintervall achten! Vielen Dank!
  • Super Idee

    5
    von Rubensfrau
    Herzlichen Dank für diese tolle Begleitung und Unterstützung durch diese App. Ich habe mein rechtes Maß und meine innere Mitte wiedergefunden. Einige Kilos abgenommen. Die Essenspausen sind eine solche Wohltat. Fühle mich sehr gut und mache weiter!!!
  • Endlich ein Konzept dass auf Dauer funktioniert

    5
    von piagallin
    Bin sehr froh, dass ich über diese App gestolpert bin. Seit 5 Wochen Esse ich jetzt schon nach dieser Idee und habe 3,7 kg abgenommen. Diese App ist jeden Cent wert. Ich habe auf überaus amüsante und angenehme Art viel über Zusammenhänge im und außerhalb des Körpers gelernt. Diese App hilft das Essen zu genießen, ohne schlechtes Gewissen. Vielen Dank dafür an die Entwickler und vor allem an Dr. Eckart von Hirschhausen. Sie sind ein sehr angenehmer Couch!
  • Absolut empfehlenswert ...

    5
    von der_Kiefer
    Ich kann diese App wirklich empfehlen! Nach über 7 Wochen und tägliche Motivation durch die App habe ich mein Gewicht um über 7 kg reduziert. Natürlich bedarf es Durchhaltevermögen und man muss die Aufgabe annehmen. Dank Dr. Hirschhausen macht das sogar Spaß und man bekommt eine Art tägliche Sucht für die tägliche Ansprache. Meiner Meinung nach ist die Vollversion Pflicht, denn nur dann ist man zu geizig um vorzeitig aufzuhören. Ich vermisse das tägliche Ritual sehr. Vielen Dank an das gesamte G+J Team.
  • Tolles Programm

    5
    von Fritz-M
    Wissenschaftliche Informationen - sehr fundiert

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