Balloon – Meditation

Balloon – Meditation

von Gruner + Jahr Deutschland GmbH

Score: 4.70463
4.70463
von 13,092 Bewertungen

Beschreibung

Balloon bietet dir mit geführten Meditationen eine angenehme Einführung in die Welt der Meditation und hilft dabei, mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben zu bringen, Stress abzubauen und besser zu schlafen. Unsere App bietet eine Vielzahl an Meditations- und Achtsamkeitskursen. Hier findest du schnellen und einfachen Zugang zu Audio-Meditationen, Atemübungen, Podcasts und vielem mehr. Alle Inhalte wurden von führenden Achtsamkeitsexperten und -expertinnen in Deutschland entwickelt, sind wissenschaftlich fundiert und auf Deutsch eingesprochen. BALLOON BIETET DIR • Eine stetig wachsende Bibliothek mit über 200 Meditationen und Achtsamkeitsübungen • Ein kostenfreier Einführungskurs mit einfachen Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen für den Alltag • Vertiefende Kurse zu Themen wie „Besser Schlafen“, „Glücklich sein“, „Stress abbauen“ und vieles mehr • Einzelmeditationen, ideal für eine kurze Verschnaufpause im Bus oder auf der Parkbank • Begleitende E-Mails mit Literarturhinweisen und weiterführenden Erkenntnissen • Alle Inhalte wurden von Dr. Boris Bornemann konzipiert, einem promovierten Neurowissenschaftler und Mitautor der bisher umfangreichsten Studie zum Thema Meditation VORTEILE DER MEDITATION Meditieren hilft dabei, deine Achtsamkeit für das Hier und Jetzt zu steigern. Zudem erhöht es die Konzentration und hilft dir beim Einschlafen. Verschiedene Studien belegen die positiven Auswirkungen von Meditations- und Achtsamkeitsübungen: • Meditation hat nachweislich positive Auswirkungen auf das Gehirn und erhöht die persönliche Resilienz • Atemübungen führen zu innerer Ruhe, Entspannung und Stressabbau • Durch geführte Meditation kann der Schlaf verbessert werden UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN Dr. Boris Bornemann Promovierter Neurowissenschaftler im Themenfeld der Meditation und Mitverfasser der weltweit größten wissenschaftlichen Studie zu Meditation. Wenn er nicht gerade meditiert, ist Boris an den Surf-Stränden dieser Welt zu finden. Dr. Britta Hölzel Leiterin des IAM – Institut für Achtsamkeit und Meditation. Sie hat an der Harvard Medical School geforscht sowie im Bereich der neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation promoviert. Claudia Braun Als Beraterin bei der Achtsamkeitsagentur Return on Meaning hat sie schon mehrjährige Erfahrung als ausgebildeter Mediationscoach. Damit du nach dem kostenfreien Einstiegskurs alle vertiefenden Inhalte nutzen kannst und wir das Angebot kontinuierlich verbessern können, kannst du das flexible Monatsabo für 11,99 €/Monat oder das Jahresabo für nur 79,99 €/Jahr (6,66 €/Monat) buchen. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo-Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren. Datenschutzrichtlinien und Allgemeine Geschäftsbedingungen: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy https://www.balloonapp.de/terms

Screenshots

Reviews

  • Balloon

    5
    von head-ski
    Sehr gut bin sehr sehr zufrieden
  • Ruhepol

    5
    von Heidihase
    Ich nutze Balloon seit einem Achtsamkeitskurs, den meine Krankenkasse übernommen hat und ich bin viel ruhiger und entspannter geworden. Mir hilft die ruhige Stimme von Herrn Dr. Bornemann und ich finde die Einheiten sehr hilfreich und auch interessant. Auch die Podcasts sind sehr interessant. Ich kann jedem diese App nur empfehlen. Es ist eine tolle Hilfe gut durch den Alltag zu kommen und gelassener durchs Leben zu gehen. Weiter so an das Team von Balloon.
  • Ballon

    5
    von Smasher Cookie
    Ich habe ein paar Problem in der Schule und mit Ballon habe ich gelernt besser mit ihnen umzugehen außerordentlich kann ich nun besser schlafen. Zudem habe ich weniger lern druck und Stress. Ich finde die App toll aujeden Fall empfehlens wert. Das einzige was ein wenig nervt ist das man bei der Anmeldung viel Aufwand betreiben muss. Trotzdem ist es eine sehr tolle App.
  • Die Balloon App - Hilfe für besseres Wohlempfinden

    5
    von Nanabezato
    Mir hat die Balloon App in meinem Alltag sehr geholfen. Ich lebe mehr im jetzt. Ich gehe besser mit meinen Gefühlen und Gedanken und letztendlich mit mir selbst um. Die meditationsreise (ist ein Kurs in der App) hat mir dabei geholfen meine Gefühle und Gedanken und letztendlich mich so zu akzeptieren wie ich bin. Ich bin sehr froh, dass mir eine Bekannte damals diese App empfohlen hat und ich freue mich inzwischen täglich, seit über einem Jahr, auf die tägliche meditation. Ich würde mich freuen wenn die Meditationen noch weiter ausgebaut werden und eventuell ein weiterer so anspruchsvoller und aufwendiger Kurs wie die Meditationsreise angeboten wird. Ich finde den Aufbau wirklich super, auch wenn man eine schwierige phase im Leben durchgeht. Liebe Grüße Nana
  • Inhaltlich gut, technische Umsetzung nicht

    3
    von Steruets
    Inhaltlich finde ich die App sehr gut. Ich nutze die App über die Krankenkasse. Leider merkt sie sich nicht immer den aktuellen Stand. So musste ich in 20 Tagen der Nutzung einen Kursabschnitt schon das zweite Mal von vorne beginnen. Das ist sehr ärgerlich da keine Möglichkeit besteht einen Abschnitt vor zu . die zweite Kritik betrifft den Datenschutz um die volle Funktion nutzen zu können, muss man eine Weitergabe seiner Daten zustimmen. Ansonsten funktioniert die Erinnerungsfunktion nicht. Das finde ich bei einer bezahl App sehr frech.
  • Abzocke

    1
    von Märlin 24
    Diese App ist eine reine Abzocke.
  • Rückerstattung klappt nicht

    1
    von leanimo009
    Leider möchte mir balloon nicht bestätigen, dass ich einen Kurs abgeschlossen habe. Meine Kasse würde die Kosten sogar übernehmen, auch wenn ich mehr Zeit benötigt habe. Sehr ärgerlich.
  • Kurs von der Krankenkasse, enttäuschend

    3
    von Himmelblau85
    Ich bekam von meiner Krankenkasse die App zu nutzen und war voller vorfeude. Leider bin ich enttäuscht. Meine Meinung nach gibt es viel bessere Apps und Begleitungen bei der Achtsamkeit. Der Kurs geht leider noch ziemlich lange, und ich ärgere mich diesen gemacht zu haben
  • Sympathisch 👍

    5
    von Lurd of Mobil Phones
    Da ich wegen meiner Schizophrenie; regelmäßig chronische Angst-Halluzinationen habe; welche meinen Ärzten bereits bekannt sind; habe ich mir diese App ausgesucht um mich bei Bedarf einfach entspannen zu können 👍
  • Endlich das Richtige

    5
    von Isa_202
    Nach langem Ausprobieren habe ich in Balloon endlich eine App gefunden, bei der ich das Gefühl habe, ich kann doch meditieren. Boris Bornemann hat eine sehr angenehme Stimme und sehr gute Art sein Wissen zu vermitteln. Es ist irgendwie, als würde er mich mit dem was er sagt wirklich erreichen. Vielen Dank dafür und an Bas Kast, durch dessen Buch ich überhaupt auf die App aufmerksam wurde. Ich empfehle auch seinen Podcast „Verstehen, fühlen, glücklich sein“, den Boris Bornemann zusammen mit Sinja Schütte produziert. Die App ist sehr verständlich aufgebaut. Mir fehlt nur eine direkte Suchfunktion nach Stichwörtern, ansonsten finde ich sie sehr gelungen. Einige Dinge können auch ohne Abo ausprobiert werden. Vielen Dank für die tolle Arbeit!

keyboard_arrow_up