Diet & Training by Ann

Diet & Training by Ann

von activerse.app sp. z o.o.

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Veröffentlichung: 2016-10-28
  • Aktuelle Version: 9.0.1
  • Alterseinstufung: 4+
  • Dateigröße: 267.10 MB
  • Entwickler: activerse.app sp. z o.o.
  • Kompatibilität: Lauffähig ab iOS 13.0 oder neuer.
Score: 4.58774
4.58774
von 832 Bewertungen

Beschreibung

Diät- und Fitnessexperten in Ihrer Tasche, immer an Ihrer Seite. Gesunde, einfache Mahlzeiten - Sie bestimmen Ihren Ernährungsplan. Einfache Workouts für zu Hause - Wählen Sie das an Ihre Fähigkeiten angepasste Niveau. Workouts mit Kampfsportelementen - 8 Trainingspläne. Workouts für Menschen über 50 - 8 Trainingspläne mit Barre (eine Kombination aus Ballett, Yoga und Pilates). NEU! Diet & Training by Ann ist jetzt auch für die Apple Watch verfügbar. Es ist die perfekte Unterstützung für Ihre App. Überprüfen Sie die Informationen während des Trainings - die aktuelle Herzfrequenz und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben - infach an Ihr Handgelenk holt! Lernen Sie die einfache Diät- und Home-Workout-Applikation Diet & Training by Ann mit der Atemübungs- und Balancefunktion (Aufnahmen direkt aus der Natur und originelle Entspannungsmusik) kennen, die bei einer umfassenden Lebensstiländerung hilft. Wir haben unsere eigenen individuellen Vorlieben, Ernährungsgewohnheiten, körperlichen Fähigkeiten und Trainingserfahrungen. Deshalb bieten wir Ihnen nicht nur eine, sondern 4 einfache Diäten (einschließlich einer vegetarischen Diät) und mehr als 90 Fitness-Workout-Pläne. - trainieren Sie wo und wann Sie wollen - über 4500 verschiedene Trainingstage - Schritt-für-Schritt Sprachanweisungen - einfache Workouts für Anfänger und herausfordernde Workouts für Fortgeschrittene - 4 Ziele zur Auswahl: Abnehmen, Gewicht halten, Körpergewicht erhöhen oder Muskelmasse aufbauen - ein Menü für jeden Tag der Woche - individuelle Anpassung von Kalorien und Nährstoffbilanz - Austausch von Rezepten oder Produkten mit einer praktischen Einkaufsliste Einfache Diätplan-Philosophie: Wenn Sie mit mir und meinem Team arbeiten, entscheiden Sie über die Richtung und das Tempo der Veränderung. Wählen Sie (für sich selbst oder mit meiner Hilfe) das Niveau, das am besten zu Ihren Erwartungen und Fähigkeiten passt. Philosophie des Heimtrainings: Ein schlanker, gesunder Körper ist ein Objekt der Begierde von vielen Menschen. Sie wissen sicher, dass körperliche Aktivität der Schlüssel zu einer schönen Figur ist. Sie brauchen ein gutes Workout? Hier bestimmen SIE die Regeln: - Trainingspläne in 3 Zeitoptionen und 3 Schwierigkeitsstufen: leicht, mittel & schwer - eine Vielzahl von Übungen für eine bessere Stimulation der Muskeln - Tabata, Cardio, Aerobic, Barre-Training - Workouts mit und ohne Geräte In der Diet & Training by Ann App finden Sie Trainingspläne für: - Frauen - Männer - Paare - jedes Trimester der Schwangerschaft - junge Mütter - Läufer - Menschen, die einen bürotypischen Lebensstil führen - Yoga-Praktizierende - Menschen über 50 Einfaches Training für: - Fettverbrennung - Kräftigung und Konditionierung - flachen Bauch - straffe Oberschenkel und Gesäß - schlanke Arme und Beine - starker Rücken - Beweglichkeit Warum ist es einen Versuch wert? - Einfacher und benutzerfreundlicher Service - Online-Unterstützung durch einen Ernährungsberater - Online-Einkaufsliste - Mehr als 4500 Trainingstage - Offline-Zugang zu den Trainings - laden Sie sie einfach auf Ihr Handy herunter - Alles, was Sie brauchen, an einem Ort - auf Ihrem Handy Anna Lewandowska - Sportlerin und Ernährungsspezialistin. Mehrfache Medaillengewinnerin der Nationalen im traditionellen Karate bei Europa- und Weltmeisterschaften. Autorin von Trainingsplänen und Büchern zum gesunden Lebensstil, die bereits über eine Million Menschen zu einem gesünderen Lebensstil motiviert haben. Ehefrau des Fußballers Robert Lewandowski, Kapitän der polnischen Fußballnationalmannschaft. Diet & Training von Ann arbeitet mit der Apple Health App, um Ihre nach dem Training verbrannten Kalorien aufzuzeichnen. Die Ernährung folgt den Ernährungsempfehlungen, über die Sie in wissenschaftlichen Veröffentlichungen lesen können. Besuchen Sie https://app.annalewandowska.de/info oder die Registerkarte "Info" in der Anwendung. Nutzungsbedingungen: https://app.annalewandowska.de/terms-of-service

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Reviews

  • Dieta super

    5
    von julciakob
    Korzystam z diety od tygodnia ale jest bbbb smaczna i urozmaicona do tego bardzo syta. Cena rewelacyjna po prostu na każda kieszeń Bardzo dziekuje za stworzenie tak genialnie opracowanej aplikacji gdzie może odnaleźć się każda zwyczajna osoba mająca problemy z nadźwiga albo niedowaga Dziekuje Julia
  • SŁABO!

    1
    von Eemwuu
    Aplikacja funkcjonuje u mnie coraz gorzej, najpierw nie ładowała się dieta i ustawienia profilu u mnie, a teraz nie ładują się tez treningi oraz balans! Kontakt z teamem bardzo dobry i szybki jednak mało pomocny niestety!
  • Bewertung

    4
    von molokogang haha
    Ich bin eigentlich sehr zufrieden mit dieser App. Das Design sieht gut aus. Das Training ist Hammer. Ich bin immer ausgepowert und trotzdem motiviert weiter zu machen. :) Leider kann ich meinen Training nicht wechseln. Also ein neues anfangen. Sehr schade! :(
  • Problem do dopracowania

    4
    von paulina-br
    Aplikacja jest dobra, super treningi i ciekawe przepisy jednak przy korzystaniu ze Spotify podczas treningów muzyka co chwilę się wyłącza, co jest lekko irytujące
  • Klare Weiterempfehlung!

    5
    von Magda.K.
    Die App ist sehr einfach zu bedienen. Tolle Kochrezepte und Trainingseinheiten! Ich habe einige Kilos schon abgenommen. Ich habe vorher einige Trainingsapp und Ernährungsapp ausprobiert aber keine App verbindet Essen und Training miteinander so gut wie diese!
  • Polecam !

    5
    von mazurewa
    Moja ulubiona aplikacja !mega motywujące treningi !przyszna i łatwa w przygotowaniu dieta! Od roku i napewno na kolejne lata zostanę przy tej aplikacji !
  • Teuer

    1
    von tomekes73
    Die in der Beschreibung angegebene Möglichkeit das Abo für ein Jahr (65,99 €) ist NICHT gegeben. Stattdessen die teureren 3 Monate. Sehr intransparent!!!
  • Verbesserungsfähig

    1
    von Ebasli1880
    Bei der Funktion „Diät“ muss das Geb. Datum eingegeben werden.Das kann man nicht frei eintragen, sondern muss es im Kalender auswählen, und der ist auf das aktuelle Datum eingestellt. D.h., man muss sich über Zurückpfeile bis zu seinem Geburtsjahr vorarbeiten. Wenn man nicht gerade fünf Jahre alt ist, ist das reichlich mühsam.Wählt man einfach ein späteres Geburtsjahr, weil man keine Lust auf diese endlose Tipperei hat, stimmt dann die Angabe zum Kalorienverbrauch nicht mehr. Auch verbesserungswürdig:Bei einer App für immerhin 20 € im Monat, sollte es Standard sein, zu den Gerichten auch Fotos zu zeigen.
  • Rewelacja!

    5
    von Paulina_1985
    Próbowałam już wielu aplikacji i stron prowadzonych przez tzw. specjalistów z dziedziny. Ćwiczenia były dla mnie (siedzący tryb życia, 20kg nadwagi) za ciężkie, bolały mnie stawy, szczególnie kolana, tempo było za szybkie i ciężko było mi się zmobilizować po dniu odpoczynku do kontynuowania. Jeśli chodzi o diety natomiast, to po składniki trzeba było się udać na koniec świata, a przepisy były tak skomplikowane, że na dobrą sprawę przydałby się w domu kucharz. W tej aplikacji jest wszystko idealnie ułożone pod moje możliwości. Przepisy są banalnie proste i szybkie w przygotowaniu, co dla osób pracujących jest podstawą. Dania są pyszne, zrobione z produktów dostępnych w niemalże każdym sklepie (no dobra, mąki kokosowej nie kupie w Lildlu, ale resztę jak najbardziej). Ćwiczenia są podzielone na kategorie: łatwe, średnie i zaawansowane. Każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego. Po wstaniu z łóżka miałam zawsze tak sztywne plecy i generalnie całe ciało, że zejście po schodach do kuchni było dla mnie problemem i musiałam się opierać na poręczy. Po 3 dniach porannej gimnastyki dla początkujących i stosowaniu się do zaleceń żywieniowych, po uczuciu napięcia mięśniowego pozostało już tylko wspomnienie. Ćwiczenia z jogi też są fantastyczne, wykonuję je dodatkowo 4 w tygodniu po południu. Wcześniej jadłam za dwóch, często jeszcze podjadałam między posiłkami i standardowo wieczorem przed tv. Nie wiem, jak to jest możliwe, ale moja dzienna dawka kalorii to 1600 i nie czuję się głodna. Mój mąż jest w ciężkim szoku, że nie mam ochoty na słodycze! Gratulacje dla całej ekipy, moim zdaniem jest to najlepsza aplikacja z dostępnych!
  • Ganz professionell

    5
    von Andzelika Pe
    Ich bin wirklich zufrieden!⭐️⭐️⭐️

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